Tá sé deacair maireachtáil sa chaithreachas - tá an domhan eolach ag dul in olcas, tá an corp ag athrú os comhair ár súl, tá fadhbanna síc-mhothúchánach ag carnadh suas.
Ina theannta sin, san ógántacht, den chéad uair, tá spéis i méid d’orgáin ghiniúna.
Ó aineolas ar an bhfíor-anatamaíocht agus aird iomarcach ar porn ar stáitse, tarraingítear déagóirí isteach i gcoimpléisc faoina méid láithreach.
Inseoimid duit cén fhorbairt ghnéasach ba chóir a bheith i dtéarmaí míochaine agus míneoimid conas fadhbanna féideartha a sheachaint.
Cathain a thosaíonn fás bod?
Chas muid ar phéidiatraiceoirí leis an gceist seo. Dúirt siad go dtosaíonn na chéad chomharthaí caithreachais ag aois 11. Is féidir iad a aithint trí mhéadú na magairlí. Faoi aois 12 - 13, tá méadú ar thrastomhas agus ar fhad na bod. Éiríonn an phallus mar an gcéanna le fir fásta faoi 16 - 17 mbliana d’aois.
Cad a théann i bhfeidhm ar fhorbairt an orgáin
Is é hormóin an príomh-chúrsáil san fharraige caithreachais seo. Imríonn testosterone an chéad veidhlín. Is é an norm d’aois 11-15 bliana ná 0. 48 - 22. 05 nmol / L, 15-18 mbliana - 3. 61 - 37. 67 nmol / L. Ionas go dtáirgfear an rud iomlán seo ar an méid ceart, teastaíonn scíth, codladh sláintiúil, raidhse vitimíní, mianraí, agus gnáthmheáchan uait. Níl aon draíocht ann, fad is nach dteipeann ar ghéineolaíocht.
Tabharfaimid an dara háit do na géineolaíocht thuasluaite. Fós féin, tá na méideanna le hoidhreacht ó dhaidí, ó sheanathair, ó shean-sheanathair agus ó "mhór-mhór-mhór" eile. Tá sé seo go léir inár DNA. Faoi thionchar tosca neamhfhabhracha, áfach, scaoiltear géinte na sinsear sa chúlra. Tá seans ann dul ar gcúl ar an daidí ollmhór tar éis dó leicneach a chaitheamh, tobac a chaitheamh go luath, alcólacht.
Tabharfaimid an tríú háit do riocht ginearálta an choirp, cothú ceart. Is é an tosaíocht ná spóirt, bia sláintiúil, scíth agus codladh maith, gnáthamh laethúil. Le ligament den sórt sin, bogfaidh fás an orgáin ar bhealach ceart agus go hiomlán nádúrtha.
Cén fáth nach bhfuil dinimic ann:
- is ábhar tromchúiseach iad neamhoird inchríneacha a théann i bhfeidhm ar fhorbairt an choirp ina iomláine. Má tá glaonna aláraim ann (aibiú luath roimh 9 mbliana d’aois nó níos déanaí - tar éis 14 bliana), is gá tástáil a dhéanamh ar hormóin;
- gortuithe óige - má bhuaileann buachaill comharsan idir a chosa le sciathán leathair i dteas cearnóige clóis, caithfidh tú rith chuig an dochtúir láithreach;
- meitibileacht bhocht - ní dhéanann an corp na comhpháirteanna gníomhacha a chomhshamhlú agus ní féidir leis forbairt mar a bhí beartaithe ag an dúlra;
- neamhoird chothaithe - gan aimínaigéid, vitimíní agus mianraí, próitéiní - saillte agus carbaihiodráití, ní bhfaighidh an corp bonn láidir le haghaidh fáis;
- aithne níos luaithe ar alcól agus tobac.
Creidtear go bhfuil fás an bod ceangailte le luath-masturbation, saol gnéis, claonadh gnéasach. Is delusion iomlán é seo. Lorgaítear fréamhacha na ndiall i oidhreacht, cúlra hormónach agus riocht ginearálta an déagóra.
Meánmhéideanna orgáin
Rinne dochtúirí meán uimhríochtúil an trastomhais agus an fhaid a ríomh do gach bliain forbartha.
Is iad na huimhreacha seo:
- 13 bliana d’aois - scíth 5-7, tógáil 8. 7-12. 7, girth 9. 9;
- 14 bliana d’aois - scíth 6-8, tógáil 11-15, girth 10. 3;
- 15 bliana d’aois - scíth 6-8, tógáil 11. 3-15. 3, girth 10. 7;
- 16 bliana d’aois - scíth 6. 5-9. 5, tógáil 12. 1-16. 1, girth 11;
- 17 mbliana d’aois - scíth 7. 5-10. 5, tógáil 12. 5-16. 5, girth 11. 5.
Teicnící méadaithe bod do dhéagóirí
Leis an gceist seo, chasamar ar andrologists. Deir na saineolaithe seo i réimse shláinte na bhfear go gcaithfear aon idirghabháil i bhforbairt ghnéasach linbh a chomhordú le dochtúir. Seachas sin, tá an baol ann go gcuirfear isteach ar fhorbairt shícighnéasach agus fhiseolaíoch. Tá sé seo i bhfad níos measa ná siúl ar an talamh le gnáthchomhalta.
Ag 11, 12, 13 bliana d’aois
Ag aois chomh hóg sin, oibríonn roinnt teicnící sábháilte.
Vitimíní
Seo an modh céanna a oibreoidh le leanbh 11-13 bliana d’aois. Ag an gcéad chéim den chaithreachas, ba cheart go bhfaigheadh an corp norm vitimíní grúpaí B, D, E, C. Tabhair aird ar seiléiniam, sinc. Cuirfidh sé seo bunús maith ar fáil d’fhorbairt chomhchuí.
Modhanna tóir eile
Tabharfaimid roinnt modhanna éifeachtacha mar shampla, ach ní mholtar iad a chur i bhfeidhm ag an aois seo.
Jelqing
Tá an teicníc jelqing láimhe dírithe ar an bhfad a mhéadú. Oibríonn sé mar gheall ar an líonadh fola cumhachtach, spreagann sé síneadh na gcorp cavernous. Deirtear go gcleachtann buachaillí as gach tír cáiliúil Arabach é.
Tá ár gcuid moltaí maidir leis seo thar a bheith simplí: éilíonn an teicníc rialú beacht ar an tógáil, agus ansin amháin a thabharfaidh sí an fás atá ag teastáil. Ní féidir le buachaill 11-13 bliana d’aois é a dhéanamh. Molaimid duit jelqing a chur siar go dtí 18 mbliana d’aois!
Sínitheoir
Tugann an sínteán fórsa síneadh cumhachtach. Tá an córas socraithe ar an ceann agus fillte timpeall na cromáin le strap. Soláthraíonn an coigeartú crios an fórsa tarraingthe. Ní oibríonn an modh ach ar phéire lánfhoirmithe. Mar a tharla sa chás roimhe seo, caithfidh tú fanacht le haois an tromlaigh.
Sín agus suathaireacht
Feabhsaíonn teicnící síneadh agus suathaireachta scaipeadh fola, spreagann siad fás an choirp spúinseach, an bhlaosc. Tá teicníc an fhorghníomhaithe ríthábhachtach san ábhar seo. Molaimid an cleachtadh seo a thosú tar éis 18 mbliana d’aois.
Ag 14, 15, 16, 17 mbliana d’aois
Maidir le guys níos sine, oibríonn rúin eile.
Jelqing le uachtair nó glóthacha
Ceartaíonn an oiliúint go réidh méid na mball giniúna, cuireann cairdeas le uachtair, glóthacha feabhas ar dhinimic agus ar fhás. Déanaimid arís é, áfach: caithfear na míorúiltí seo go léir a fhágáil go dtí deireadh na gnáth-chaithreachais. Má theipeann ar fhiseolaíocht, is féidir leat an modh seo a thógáil isteach i d’airneal.
Gléasanna
Tá roinnt píosaí cumhachtacha ina gcuid sócmhainní ag dochtúirí - andrologists.
Sé:
- caidéil - obair mar gheall ar bhrú diúltach, sreabhadh fola a mhéadú, fadhbanna le tógáil a réiteach. Ní gá do dhéagóirí 14-16 bliana d’aois;
- sínteoirí - síneadh an corpas cavernosum tar éis caitheamh go laethúil ar feadh 6-8 uair an chloig. Ag an aois a bhfuilimid ag caint faoi, tá sé seo beagnach dodhéanta. Tá cleachtais den sórt sin ar fáil d’fhir óga os cionn 18 mbliana d’aois.
Forlíontaí aiste bia
Lig dúinn a mheabhrú gur forlíonadh bia atá gníomhach go bitheolaíoch é forlíontaí aiste bia. Níl a leithéid de ghníomhaíocht chomh sábháilte agus is cosúil. Is é ár dtuairim gur fearr bia a eagrú i gceart. Méadóidh sé seo scaipeadh fola, neartóidh sé an néarchóras, agus cobhsóidh sé an córas inchríneacha. Déanfaidh an comhlacht testosterone a tháirgeadh i gceart. Cuir mil, táirgí beacha, luibheanna, bia mara, olaí glasraí, cnónna leis an aiste bia.
Bealaí do leanbh agus do bhuachaill - buachaill scoile
Dúirt muid nár cheart faillí a dhéanamh ar scrúduithe coisctheacha ag andrologists péidiatraiceacha ag aois óg. Tar éis cruinnithe, tabharfaidh an dochtúir na moltaí is ábhartha. Téigh chuige le haghaidh cuairteanna sceidealta ag 3 bliana d’aois, 6-9-12 bliana d’aois.
Vitimíní agus cothú ceart
Tarlaíonn an mhoill ar fhorbairt ghnéasach i gcoinne chúlra easnaimh nó farasbarr de mheáchan coirp. Is é an chúis atá leis seo ná cion calraí íseal / iomarcach i mbia, ocras / ró-ithe, cothú neamhchothromaithe (lena n-áirítear easpa vitimíní, mianraí, aimínaigéid). Tá seans maith ag buachaillí a théann isteach i gcúrsaí spóirt go crua agus nach bhfaigheann mórán bia. Molaimid duit an nóiméad seo a sheiceáil.
Ná bí addicted le masturbation. Is minic a bhíonn fadhbanna síceolaíochta sa todhchaí ag súgradh bod róghníomhach ag aois óg.
Hormóin - i gcomhairle le speisialtóir
Tá gach rud simplí anseo - forordaíonn an dochtúir don leanbh an rud atá in easnamh air. Forordaítear gearrchúrsaí testosterone do leanaí, a spreagann caithreachas go minic. Is hormóin forordaithe FSH, hCG iad leanaí a bhfuil galar orthu mar hypodynamism tánaisteach.
Conclúid
Molaimid duit gan cur isteach ar aibiú déagóra, arna leagan síos ag an dúlra féin (ar ndóigh, má tá sé sláintiúil). Déanfaidh réimeas, aiste bia ceart agus fiseolaíocht an cleas. Má tá cloig aláraim ann, ní mór duit dul chuig na dochtúirí (andrologist leanaí, inchríneolaí).